1，香蕉能清腸熱，常用於治療便秘。香蕉含有壹定的膳食纖維和少量的脂肪，可以潤腸通便，是便秘患者理想的食療水果。
2.香蕉含有大量鉀離子，可以降低血壓。
3.香蕉富含鉀。當人體內鈉過多導致細胞內殘留大量水分，引起水腫時，香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分，使人體達到鉀鈉平衡。
香蕉的副作用:
1.香蕉是壹種涼性水果。食用過量會對腸胃功能造成損害，尤其是寒性體質虛寒的人。
2.香蕉富含鉀鹽。腎炎的人吃多了會傷腎。
3.香蕉是壹種富含澱粉的有益水果。香蕉味甘、寒，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，但不適用於脾虛泄瀉。
擴展數據:
妳不能喝有香蕉的食物。
1.土豆:其中含有的元素會發生化學反應，產生壹定的毒素，使人長斑。
2、酸奶:能降低膽固醇，空腹喝酸奶會因為胃裏的酸性太強，乳酸菌很難在胃液中存活，降低了酸奶的保健功能，和香蕉壹起吃對身體不好。
3、紅薯:香蕉和紅薯會產生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易腹脹，還會伴有胃酸反流現象。吃多了會導致食物長時間滯留在胃裏，造成胃堵塞。
4.牛肉:牛肉高蛋白，低脂肪。吃完牛肉再吃香蕉會胃痙攣。
人民網-香蕉被譽為快樂食品。香蕉有哪些很大的功效和作用？
人民網-香蕉有哪些功效？註意香蕉不要和這些壹起吃。