1，藍莓
藍莓中含有生理活性物質和花青素，可以帶來很強的抗氧化作用。而且藍莓被譽為果蔬界的頭號抗氧化劑，有助於保護細胞，避免被過氧化物損傷。
2.山楂
山楂含有多種營養物質，還含有多種有機物。山楂具有很強的抗氧化和清除自由基的作用。
3.紅石榴
據研究，石榴還具有超強的抗氧化作用。石榴中含有的鞣花酸可以保護細胞免受環境汙染和紫外線的侵害，清除皮膚中多余的自由基。
4、柚子
研究證實，經常聞柚子可以讓女性看起來比男性年輕6歲。柚子含有豐富的檸檬酸、多種維生素等。，而且抗氧化能力也很強。
5.櫻桃
櫻桃的抗氧化效果也很好，是很多美白產品的最愛。而且櫻桃含有維生素C和鐵，是山楂的13倍，蘋果的20倍。
6.葡萄
葡萄中含有大量的葡萄多酚，還含有檸檬酸、鞣酸等物質。富含原花青素，具有抗氧化作用。
7.檸檬
檸檬含有大量的維生素、有機酸、檸檬酸等。，並具有超強的抗氧化效果。
8.獼猴桃
獼猴桃中維生素C的含量很高，維生素C是天然抗氧化劑，所以獼猴桃的抗氧化能力也很強。
9.杏樹
杏的營養價值也很高，杏中含有的維生素C和多酚類物質具有很強的抗氧化能力。
10，小番茄
小番茄富含番茄紅素和維生素C，抗氧化能力高。