1，脾胃虛寒，不宜生吃栗子，宜煨食，清炒，也可用栗子、大棗、茯苓、米粥喝。
2、患有貧血的人，如吐血、便血等。，應該生吃栗子。
3、因為含有較多的碳水化合物，糖尿病人要吃栗子。
4.便秘的媽媽和孩子不要多吃栗子。
擴展數據:
栗子功效:
1，益氣補腎，健胃後場
《本草綱目》:“栗子味甘、溫，入脾、胃、腎經。”板栗治腎虛，腰腿無力，能補腎益氣，胃厚。“專家指出，栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種，能為人體供應更多熱能，幫助脂肪代謝。
2.心血管疾病的預防和治療
板栗含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等營養物質，被譽為“幹果之王”，能有效防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。
生栗子搗成泥狀敷於患處，可治跌打損傷、筋骨腫痛，有止痛止血、吸收膿毒的作用。
3、強健筋骨，延緩衰老
板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨質疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛、疲勞等。，延緩人類衰老。是老年人理想的保健水果。經常生吃栗子還有治療腰腿酸痛、舒筋活絡的功效。
人民網-盤點板栗的三大食療功效，以及吃板栗的五大禁忌。