1.紅棗糯米粥:
材料:紅棗、糯米、山藥、薏米。
做法:將所有食材洗凈，然後放入鍋中煮粥，最後放少量白糖從鍋中取出。
功效本方特別適合壹些病愈的人或身體虛弱、營養不良、貧血的患者，因為它有很好的保護脾胃、養血益氣的功效。
2.綠豆糯米粥:
材料:綠豆80g，薏米150g，芡實50g。
做法:將綠豆、薏米、芡實洗凈，浸泡1-2小時。將綠豆和薏米壹起慢慢煮，待快熟時加入芡實，煮開後加入白糖調味。
功效薏仁有利尿消腫的作用。經常食用能有效改善水腫，對擴張血管、降低血糖有壹定作用。
3.紅棗桂圓黑米粥:
配料:紅棗、桂圓、黑米、糖。
做法將紅糖和桂圓洗凈後，去殼和
石，然後將黑米放入鍋中煮粥，加糖調味後出鍋。
功效本方對脾胃、肝臟有很好的保健作用，特別適合壹些體虛、貧血、腎虛的患者，有很好的滋補作用。
4.燕麥仁糯米粥:
材料:燕麥仁60克，紅糯米200克，葡萄幹30顆。
做法燕麥片仁和紅糯米分別泡了1夜。葡萄幹用溫水洗凈。將燕麥仁和紅糯米放入鍋中，加水煮沸，然後轉小火。半小時後加入葡萄幹壹起煮。繼續煮半個小時，直到糯米開花變稠。拌入蜂蜜。
功效燕麥含有豐富的維生素，可以促進消化吸收。水溶性纖維能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，從而達到潤腸通便的效果。