正規養殖的可以吃。
很多人因為擔心安全，不敢吃羅非魚。羅非魚剛傳入中國時，迅速擴展到各大水域，經常出現在城市排汙口，容易吸收各種有害物質。久而久之，人們認為吃羅非魚對身體不好。其實正規養殖的羅非魚是可以食用的。從安全角度考慮，最好不要吃野生羅非魚。
廣東人為什麽不吃羅非魚？
廣東水質影響。
羅非魚繁殖能力非常強，不講究生存環境。它經常生活在廣東的排汙口。這種羅非魚肝臟有壹股腥臭味，廣東人不喜歡吃。而生長在原生態自然水域的羅非魚，自然鮮嫩可口。
羅非魚有寄生蟲嗎？
羅非魚有寄生蟲。
羅非魚的生活環境是淺水區，淺水區有寄生蟲，所以羅非魚有被寄生蟲寄生的風險。為了安全起見，羅非魚生魚片不宜食用，羅非魚需要徹底加熱。寄生蟲不耐高溫，在加熱充分的前提下不會有健康影響。
吃羅非魚有害嗎？
吃羅非魚不僅無害，而且有益健康。
羅非魚含有碳水化合物、蛋白質、鉀、磷、硒、鈉、鎂、維生素、蛋氨酸、核黃素、煙酸等營養成分。食用後可以為身體補充能量，提高身體的免疫能量，而且價格便宜，壹般人群都可以食用。