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孕婦能不能吃魔芋豆腐?

魔芋豆腐就是特殊泡制而成的壹種豆腐的產品,孕婦是可以吃的。魔芋就是芋頭的壹種,營養價值比較豐富。含有豐富的天然膳食纖維素,可以調節體內血脂及血糖的代謝,有助於預防妊娠期的體重過度增加;魔芋豆腐就是以魔芋和豆腐壹種新型的食品,含有豐富的蛋白質,以及膳食纖維素和壹些維生素類營養素,妊娠期間是可以適量進食的。註意魔芋壹定要徹底清洗幹凈。魔芋葡甘聚糖是魔芋的主要成分,是壹種優質的天然膳食纖維,能阻止糖、脂肪和膽固醇的過度吸收。魔芋在人體的新陳代謝過程中不含熱量,還能增加飽腹感,稀釋胃腸道中的有害物質,提高腸道控制能力,加速食物的消化通過腸道,可以預防和輔助治療肥胖、心血管疾病、糖尿病、胃腸道癌、高膽固醇等疾病還具有解毒和美化的作用,是腸道的清道夫。“魔芋豆腐”作為壹種新型保健食品,孕婦可以食用,建議不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣,多吃高蛋白和優質蛋白食品,多吃水果和蔬菜,不喝咖啡,戒煙。

2、孕婦吃魔芋時候的註意事項:(1)將魔芋鱗莖剝皮,磨成粉,制成白魔芋,磨成粉,不剝皮,制成黑魔芋。(2)烹調前,用鹽擦去表面附著的石灰粉,蒸或炒可以降低魔芋表面的水分含量,使其具有咀嚼性。燉的時候,為了避免被菜刀割傷,可以用手或勺子將魔芋搗碎後再煮,這樣不僅可以增加表面受熱面積,而且很容易穿透味道。