經常進行戶外活動和遊泳，如遊泳、登山、跑步等。，發汗可以疏通毛囊，有助於避免毛囊堵塞引起的痘痘和膿包。患有內分泌失調和痤瘡的男性
要保持毛孔暢通，多出汗，可以堅持多做室內大運動量的運動來加快血液循環，促進體內的廢物及時排出體外，在不斷出汗的過程中保持毛孔暢通，然後及時清潔。
油性皮膚的人不僅要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易導致頭發和臉交界處長痘痘。
飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少油少甜少刺激，避免吃太多含色素和人工香料的食物。患有內分泌失調和痤瘡的男性
不能吃補品。有的家長怕發育期的孩子營養不夠，想盡辦法補充。其實這是壹個錯誤的想法。因為滋補品多為熱性產品，使人的上火加重，更容易誘發痘痘。
酸奶塗在有痘印的位置。內分泌失調、長痘的男性，取適量酸奶，加入少量珍珠粉，混合攪拌均勻，每晚潔面後，塗於面部有痘印的地方，第二天起床後洗掉。這種方法也會有助於改善臉上的痘印，使皮膚白嫩。