隨著社會的發展，人們的生活習慣和各種原因，很多人都有肥胖的煩惱，審美習慣和追求瘦的標準壹次次嚴格。所以為了減肥瘦身，各種減肥方法層出不窮，這也給了壹些不法商販可乘之機，利用大眾心理搞壹些噱頭，哈根減肥法就是其中之壹。
哈根減肥法是壹種減肥法，聲稱在這種減肥法下，妳可以在13天內減掉10斤到20斤，而且兩年內不會反彈，停止這種減肥法後還可以繼續減肥。
因為按照食譜吃就可以減肥，這對於想減肥的人來說無疑是很有吸引力的，但實際上很多哥本哈根人都表示沒聽說過這種減肥方法，和丹麥皇家醫院沒有任何關系。醫院從未發明和實施過這樣的方法。
其實這個減肥法和其他網上的減肥法差不多，比如21天減肥法，蘋果減肥法。不同的是，這種飲食不是對壹種食物的單純解釋或重復食用，飲食每天都在變化。如果妳原來的食量不是很大，飲食的前幾天沒有明顯的饑餓感，中後期饑餓感最明顯。
在接下來的幾天裏，我會感到虛弱，臉色蒼白，嘴唇沒有以前那麽紅潤，經常感到疲倦，所以哥本哈根飲食對我的健康非常有害。所以不建議用這種方法減肥。