五味子是木蘭科植物五味子的幹燥成熟果實。味甘酸，歸肺、心、腎經。具有壹定的收斂、益氣、生津、補腎、寧心的作用，營養價值和食用價值較高。所以五味子屬於溫性中藥材，不涼不熱。
體寒的人可以喝五味子嗎？可以適量飲用。
有人認為寒性體質的人不能喝五味子，但其實寒性體質的人是可以喝五味子的，因為五味子是壹種溫熱的中藥材。適量飲用有助於緩解體寒癥狀，有助於促進血液循環，加快血液流動，對他們的健康有益。
3經期可以喝五味子嗎？經期盡量不要喝五味子。
五味子味酸，有收斂作用。經期喝五味子會造成月經代謝受阻，引起月經量減少、腹痛等不適。
其次，經期飲食要註意忌辛辣、生冷食物，不要吃具有活血化瘀、止血作用的藥物。在生活中，妳需要保暖和預防感冒，多喝白開水或紅糖姜水，並保持良好的心情。
總的來說，五味子本身沒有明顯的毒副作用，但它屬於中草藥之壹，在壹定程度上有壹定的副作用。過量食用容易增加人體胃腸道的負擔。壹般建議五味子用量為2-6克。如果放入過多的幹開水，服用後可能會對人體產生不良影響，建議不要過量食用。