牛奶煮香蕉含有大量的蛋白質、纖維素、果膠、維生素、鉀、鈣、鐵等礦物質成分，早上可以直接當早餐吃，有很好的飽腹感，同時為身體提供充足的營養，滿足人體壹天的營養需求。
牛奶香蕉富含維生素B6，具有安神的作用。晚上喝壹點牛奶煮香蕉可以改善睡眠，非常適合睡眠不好的人。
香蕉加牛奶煮可以減肥嗎？號碼
喝牛奶煮香蕉並不能幫妳減肥，但是牛奶煮香蕉含有大量的纖維素和果膠，吃後可以促進腸胃蠕動，通便，從而加速身體排毒，促進減肥。如果想到更好更明顯的減肥效果，建議控制高熱量食物的攝入，同時加強運動，有效消耗熱量，燃燒脂肪，達到減肥的效果。
3牛奶煮香蕉要不要加水？
牛奶本身屬於液體，所以做牛奶和煮香蕉的時候不需要加水，所以煮出來的牛奶香蕉口感會更濃。不過如果想吃的口味清淡壹點，可以在做菜的時候加壹點飲用水。具體情況也建議根據個人口味來確定。
4牛奶煮香蕉加牛奶？號碼
牛奶煮香蕉雖然很有營養，但是並沒有擠奶的效果。如果馬寶奶水不足，建議她可以經常多吃壹些能促進乳汁分泌的食物，如鯽魚湯、豬腳湯、烏雞湯等。這些食物可以起到很好的催乳作用，經過調查可以改善乳汁分泌不足的情況。