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紅葡萄幹的功效、作用和營養價值是什麽?

紅葡萄幹是壹種葡萄。它營養豐富,口感極佳。那麽吃紅色葡萄幹能起到什麽作用呢?紅葡萄幹還含有哪些營養成分?今天就讓我們壹起來了解壹下吧。

紅色葡萄幹的功效與作用

抗病毒

紅色提取物中含有壹種叫聚氨基酚的物質,這是壹種純天然的抗毒物質,能有效抑制人體內病毒的活動,並抑制病毒和蛋白質的合成,切斷傳染性,所以吃紅色提取物能起到非常好的抗病毒作用。

癌癥抗癌

紅葡萄幹中含有白藜蘆醇,白藜蘆醇是壹種天然抗癌物質,能有效抑制細胞癌變。因此,經常食用紅色葡萄幹可以降低癌癥的發病率,癌癥患者還可以防止癌細胞擴散。

防止早衰

紅色葡萄幹中還含有豐富的花青素和類黃酮,是很好的抗氧化劑,能很好的清除人體內的自由基,起到延緩衰老的作用。

紅葡萄幹的營養價值每65438的營養成分含量+000g營養物質能量218kJ脂肪0.2g碳水化合物13.1g可溶性膳食纖維0.9g鈉4mg維生素B20.01mg維生素B120煙酸0.07mg鉀186。0.1微克氟化物mg蛋白質0.4g膳食纖維0.9g維生素A2微克(視黃醇當量)維生素E 0.34mg(α-生育酚當量)維生素B10.02維生素B60.08葉酸3微克(葉酸當量)生物素1微克磷20毫克鎂5毫克鐵0.2毫克碘2毫克銅0.04毫克錳0。