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帶殼花生怎麽煮?烹飪需要多長時間?

1,新鮮花生,幹凈。

2.洗完每顆花生後,用嘴輕輕捏開。

3.鍋裏燒開水,放下桂皮、八角、幹辣椒、冰糖、香葉。

4.煮沸後,加入白胡椒和醋。

5.放入花生和白酒。

6.煮到它被切掉。放入洋蔥,加鹽,煮至軟爛,合妳心意。

花生,原名落花生(學名:花生屬。),是我國產量豐富、消費廣泛的壹種堅果,又稱“長壽果”、“木豆”。屬薔薇科,豆科黍屬,莖直立或匍匐,長30-80厘米,翅與龍骨分離,莢長2-5厘米,寬1-1.3厘米,膨大,莢厚,花期6-8月。主要分布在巴西、中國、埃及等地。可用作肥皂和生發油等化妝品的原料。

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K以及鈣、磷和鐵等礦物質。它含有人體所需的八種氨基酸和不飽和脂肪酸,包括卵磷脂、膽堿、胡蘿蔔素和粗纖維。

脂肪含量44%-45%,蛋白質含量24%-36%,糖分含量20%左右。它富含維生素B2、PP、A、D、E、鈣和鐵。還含有硫胺素、核黃素、煙酸等維生素。能促進人腦細胞發育,增強記憶力。

擴展數據:

花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收後,會像海綿壹樣吸收液體等物質,然後膨脹成帶狀體隨糞便排出體外。這些物體經過腸道時,接觸到許多有害物質,吸收了壹些毒素,從而減少了有害物質在體內的積累和毒性作用,降低了患腸癌的機會。

參考資料:

百度百科-花生