涼拌黃瓜。
夏天吃黃瓜首推涼拌黃瓜。涼拌，不僅不會破壞黃瓜的所有營養成分，還因為涼拌
熱量少是減肥的不二之選，同時也能緩解暑熱帶來的煩躁，解渴。不過請註意，我是在做涼拌的時候推薦的，和蒜泥壹起吃，不會影響本身。
營養，而且大蒜本身也很有營養，還有殺菌的作用，所以吃起來更安全更放心。
黃瓜蘸醬
夏天吃黃瓜蘸醬也是不錯的選擇。黃瓜洗凈，切成長條放在盤子裏，然後準備適量。
甜面醬，吃的時候拿黃瓜蘸甜面醬吃，味道很好，不會破壞黃瓜。
營養物質。
黃瓜炒雞蛋
把黃瓜炒雞蛋放在第三個推薦位置還不錯，但是因為夏天，熱菜肯定比不上。
涼菜很受歡迎。他的營養價值也是值得肯定的。除了黃瓜的營養，還輔以雞蛋。
效果可想而知。如果家裏有孩子，可以做這道菜，多放點雞蛋，給孩子吃。絕對比只是炒雞蛋好吃。
黃瓜雞蛋湯
以上都是蔬菜。這是熱湯，主要是雞蛋和黃瓜。不過因為是煲湯，所以在夏季需要補水的季節，煲湯也是不錯的選擇。如果可以，可以加入適量的西紅柿，這樣
湯的營養價值更高。
腌黃瓜
相信很多朋友都買過腌黃瓜。酸味很好，也有開胃的作用。所以，如果有時間有條件，可以自己在家腌制，絕對經濟實惠。
首先給大家推薦壹下這些黃瓜的吃法。我希望妳會喜歡它們。