第壹步:大米的準備:大米的種類很多，最好用早稻。其他米飯也行。但是千萬不要用糯米，因為糯米很難消化。有些媽媽會淘米。曬幹了再磨不好。買回來的米最好直接用，因為米的表面還是很有營養的。
第二步，準備輔料:黑豆:補血的功效；蓮子:清火的功效；核桃:補腦的功效；薏仁米:補腎的功效；雞胗皮(雞胗膜):消食的功效；胡愛山(山藥):消化的效果。
第三步:將第二步準備好的所有東西放入鍋中煎3分鐘，然後出鍋。將步驟1中的米飯翻炒三分鐘。然後把第二步煎好的倒入鍋中攪拌。然後等壹切都冷卻下來，就可以進入第四步了。
第四步:把已經炒好的拿到菜場邊上的面粉廠去磨。壹般在車間磨兩遍就好了。妳要強調他們磨三遍，因為磨三遍粉就好了。只有嬰兒才會喜歡。
第五步，把磨好的粉帶回家。在我們的空奶粉罐裏。因為這樣不會潮解，而且保存時間會比較長。
第六步:用奶粉的量勺取出適量米粉(量視孩子而定)。倒入小鍋(鐵勺也行)，然後加入適量的冷/溫水。不要使用熱水。然後放在煤氣爐上。煤氣是從小火調出來的。然後用筷子在鍋裏反復攪拌。直到聞到米糊的味道。
當然，妳也可以添加壹些其他的輔食，比如青菜沫/汁、肉沫/湯、番茄汁等等。加這些東西的時候，剛開始水要少壹些，然後攪拌到壹半的時候把汁倒進去，再攪拌，直到聞到米糊的味道。