壹般來說，正常吃核桃粉的話，是沒有副作用的。核桃粉以核桃仁為原料，適量食用有很好的保健作用。但需要註意的是，核桃粉吃多了還是會有副作用，主要表現在兩個方面:
1，上火，核桃粉熱，脂肪含量高。吃多了容易引起灼燒、惡心、嘔吐等不良反應。
2、發胖，核桃粉單位熱量比較高。註重消費是可以的。如果不控制飲食，很容易導致熱量攝入過多，導致肥胖。
當然，只要註意不要吃太多，吃核桃粉還是對人體有好處的。
擴大知識面:核桃粉不能和什麽壹起吃？
1，酒
核桃粉性熱，吃多了容易生痰上火。白酒也是壹種又甜又辣的食物。壹起吃容易導致血熱和咯血。
2.濃茶
核桃粉富含蛋白質和鐵。茶葉中的鞣酸會與鐵、蛋白質結合形成不溶性沈澱，影響消化吸收。
3.黃豆
少量的黃豆、豆漿、核桃粉壹起吃沒有太大影響，但是吃多了容易導致腹脹、腹痛、消化不良。
4.野雞
核桃粉是野雞的對立面。壹起吃會影響健康，甚至引起中毒，尤其是肺炎、支氣管擴張患者。
總的來說，核桃粉作為壹種溫性食品，幾乎沒有不適合搭配的成分。只要正確飲食，不要過量，對人體不會有什麽危害，可以放心食用。