孕婦可以吃南瓜嗎
食用南瓜味甘性溫，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素等營養成分。，而且營養價值比較高。孕婦適當食用有益健康，對胎兒有益。
南瓜對孕婦有什麽好處？
補充營養
南瓜含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、果膠、鈣、磷等成分。孕婦可以補充身體所需的營養物質和微量元素，有利於自身和胎兒的健康發育。
增強免疫力
孕婦的抵抗力相對較弱，南瓜富含胡蘿蔔素、維生素C、番茄紅素等強抗氧化物質，有助於清除體內有害自由基，提高機體免疫力，增強抵抗力。
皮膚保養
女性在孕期容易出現皮膚粗糙、皮膚暗黃等問題。南瓜含有氨基酸、維生素和礦物質等多種營養成分，可防止皮膚粗糙，延緩皮膚衰老，增強皮膚彈性，幫助孕婦美容養顏。
南瓜中的果膠可以保護胃腸黏膜，其成分可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，壹定程度上可以避免孕期便秘。