2.禁忌二:吃燕窩不抽煙或少抽煙，避免二手煙。
3、禁忌三:感冒發燒時，人體對燕窩的營養吸收能力差。這個時候不要吃燕窩。
4.禁忌四:服用其他藥物時，無論是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是避免同時吃，壹般間隔壹兩個小時。
5.禁忌五:註意少食多餐，保持規律飲食。幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右。空腹吃，壹天壹次或隔天壹次，晚上空腹睡覺。
6、禁忌六:吃燕窩避免同時喝茶，因為茶葉中含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好在1小時後飲用。
7.禁忌七:4個月以下的新生兒不能吃燕窩，因為他們的消化系統還沒有發育完全，吃燕窩可能會導致消化不良。四月後即可食用，燉久壹點的燕窩粥可以增加體質和食欲，促進身體和智力的生長發育。
8.禁忌八:吃燕窩可以增強免疫力，預防癌癥。化療、放療後，吃燕窩還能幫助恢復，恢復活力，補充營養，提高免疫力。
9.禁忌九:對蛋白質食物過敏的朋友，比如對雞蛋過敏的朋友，可以從小量開始吃，每次1克，兩天壹次，然後慢慢加大量。
10，禁忌10:對於阿司匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。