正常精液呈乳白色或微黃色，每毫升精液中精子數量壹般在6000萬-2億個之間。具有流動性的精子占總數的60%以上。異常精子應少於總數的10%。精子活力在室溫下持續3-4小時。
擴展數據
來自南丹麥大學的科學家研究了超過1000名20歲左右的男性參與者的睡眠習慣，並收集了參與者的精液樣本進行精子質量評估。結果顯示，經常熬夜、夜間多次被打擾或失眠的參與者精子數量比正常睡眠的參與者少29%。檢查發現，睡眠不足的年輕男性睪丸也明顯變小。
科學家指出，睡眠不足導致男性精子數量減少，這與不健康的生活方式密切相關。這樣的人比較胖，喝酒多，抽煙多。睡眠問題也會降低睪丸激素水平。
專家提醒，近年來男性精子數量不斷下降，已嚴重影響生育能力。原因包括不良的飲食、不健康的生活方式，甚至是環境中容易導致“退化”的化學物質。然而，睡眠模式對生育能力的影響尚未得到認可。對於男性來說，最理想的休息時間是每晚睡足7-8小時。
人民網-科學家首次發現，如果睡眠不足，精子會減少30%。
百度百科-精子