1.營養豐富:蒙牛純珍酸奶由牛奶和益生菌發酵而成，牛奶中的營養成分得以保留。同時，益生菌還可以幫助改善腸道菌群，促進消化吸收。因此，長期飲用蒙牛純真酸奶，可以為身體提供全面的營養。
2.促進消化:蒙牛純真酸奶中含有的乳酸有助於促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，從而促進消化，刺激食欲。長期飲用可以改善消化功能，提高人體吸收營養的能力。
3.調節腸道菌群:蒙牛純真酸奶含有益生菌，能有效調節腸道菌群，改善腸道微環境。長期飲用可以預防和緩解腸道感染、便秘等問題，有利於維護腸道健康。
4.提供鈣:酸奶中的鈣含量比較高。長期飲用可以補充鈣質，有助於保持骨骼健康，預防骨折。
5.增強免疫力:酸奶中的益生菌和乳酸有助於增強免疫力。長期飲用可降低患感冒等傳染病的風險，對其他慢性病的預防和康復也有積極作用。
總之，蒙牛純真酸奶是壹種營養豐富、易消化的健康飲品，長期適量飲用能給身體帶來諸多益處。但需要註意的是，如果走得太遠，任何食物都不能吃太多。適度飲酒是健康的原則。