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怎樣腌香菜好吃又長久?

準備材料:香菜200克、蔥白2根、辣椒青辣椒2個、姜5片、紅辣椒6個、蒜瓣6瓣、醬油、陳醋2勺、蠔油2勺、白糖2勺、精鹽適量。

步驟壹、香菜清洗幹凈,切小段。見下圖:

步驟二、青辣椒洗幹凈,切絲。見下圖:

步驟三、蔥白段洗幹凈,切絲。見下圖:

步驟四、蒜瓣扒皮,切碎末。見下圖:

步驟五、姜洗幹凈,先切片,再切絲。見下圖:

步驟六、小紅辣椒洗凈,切小段。見下圖:

步驟七、把所有食材放到壹個大碗裏,準備攪拌。見下圖:

步驟八、碗中加入少許鹽,適量醬油,加入兩勺蠔油,加入兩勺陳醋,加入兩勺白糖調勻。見下圖:

步驟九、把調料汁倒入大碗裏與所有食材攪拌均均,腌制2天即可食用。見下圖:

小貼士:

香菜(芫荽)營養豐富,內含維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、B2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等,其揮發油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可開胃醒脾。香菜內還含有蘋果酸鉀等。

香菜(芫荽)中含的維生素C的量比普通蔬菜高得多,壹般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素C的需求量。

以上內容參考?百度百科—芫荽