舌苔厚是胃氣重的表現。要不要自己看看是稠的還是幹的？如果太幹燥，可以多喝水，口腔容易幹燥，也說明脾臟的功能受到了影響或損害；如果濃稠油膩，說明潮濕。還有，要看舌苔是黃還是白，黃是熱，白是冷。
其實不需要吃藥。可以試著調整壹下飲食。如果妳的舌苔黃膩，那就是濕熱。可以多吃能去濕熱的食物，比如冬瓜等綠葉蔬菜，少吃辣椒和肉類。水果可以吃香蕉、梨，蘋果可以是平的水果。如果舌苔白膩，壹定要註意保持食欲，不要吃冰淇淋等生冷食物。
如果妳吃東西後感覺消化不良，或者沒有食欲，說明妳的脾胃功能受到了壹定程度的影響。可以先吃點白米粥，很滋補的！
如果還是難受，或者想吃點藥，可以吃四君子丸(中成藥)，對恢復脾胃功能，益氣也有好處。
舌苔作為中醫舌診的壹部分，研究了兩千多年。關於其機理，中國古籍認為“舌苔的產生與臟腑功能、氣血變化密切相關”，是“臟腑不和，脾胃熏蒸”。現代醫學研究表明，舌苔的形成與全身營養狀況、局部血流量、自主神經功能、唾液質量和急性炎癥刺激有關。