鰻魚含有豐富的多種營養成分，能補虛、養血、祛濕。對於體質比成人弱的孩子來說是很好的營養品，經常食用對孩子的健康非常有益。
2.黃花魚
黃花魚營養豐富，鮮魚中蛋白質和鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量高，有助於兒童補碘。而且魚肉組織柔軟，容易消化吸收。魚不僅可以預防心血管疾病，還有益於神經系統的發育。因為黃花魚的肉是蒜瓣狀的，裏面沒有斷刺，最適合小孩子吃。
3、墨魚
墨魚具有滋補肝腎、補氣血、清胃除熱的作用，更適合消化系統不健全的兒童食用。此外，它還有養血明目的作用，可以保護兒童視力。
4.帶魚
深海帶魚具有暖胃補虛、潤膚祛風、殺蟲養五臟的作用，可作為遷延性肝炎和慢性肝炎的輔助治療，有利於兒童臟器和腸胃的維護。
5.銀鱈
銀鱈魚和豆腐壹樣，營養價值極其豐富。其肉白、細、嫩，肝臟富含維生素A和維生素d，是壹種不可多得的保健魚。
區分:
深海魚的特點是嘴巴和眼睛都很大，身體的壹部分或某些部位有發光體。在深海中發現的硬骨魚類的魚通常在600 ~ 2700米(2000 ~ 9000英尺)以下。燈具不僅用來誘捕獵物，還用來引誘配偶。
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