經常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還能調節體內脂肪代謝。每天吃兩個桃子，可以起到通便、降血糖、降血脂、抗自由基、祛黑斑、延緩衰老、提高免疫功能、促進食欲的作用。堪稱保健水果、養生之桃。
容易疲勞的人、在汙染環境中工作的人、喜歡吸煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人，都適合經常吃黃桃。
擴展數據:
黃桃糖漿的做法
材料:黃桃3個，輔料冰糖20克，枸杞適量，水600毫升。
步驟:
選擇新鮮的黃桃。
2.把黃桃表面的絨毛洗幹凈，用削皮器把表面的皮剝掉，然後去核切成小塊。將煮好的方糖切得稍微小壹點。三個黃桃切了壹個盤子。
3.將黃桃塊放入養生鍋內。
4.加入適量的水，不要超過標示的最大水量。選擇甜水模式，開始烹飪。
5、剩下5分鐘，加入冰糖，我放兩塊冰糖，根據自己的口味，酌情增減。
6、煮好後加入枸杞攪拌。
參考資料:
百度百科-黃桃