木瓜的食療功能
1、健胃消食可幫助人體消化和吸收肉食，對防治胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等有很好的療效，是壹種比較理想的飯後水果。2、防病殺蟲木瓜堿和木瓜蛋白酶具有對抗多種有害的腸道菌、葡萄球菌、肺炎球菌和結核桿菌及寄生蟲。
3、美膚養顏木瓜含有大量的胡蘿蔔素、維生素C及纖維素等，能幫助分解並去除肌膚表面老化的角質層細胞，所以是潤膚、美顏、通便的美容聖品。同時，木瓜具有潤肺功能，肺部得到適當的滋潤後，氣血通暢而無瘀滯，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。4、通乳抗癌木瓜中的凝乳酶有通乳作用，木瓜堿具有抗淋巴細胞白血病之功。緩解痙攣木瓜果肉中含有的木瓜堿，具有緩解痙攣、疼痛的作用。5、抗衰老木瓜含有大量的胡蘿蔔素，它是壹種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體細胞、加速人體衰老的自由基，從而延緩衰老。
但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉或造成胃寒惡心嘔吐等。同時，木瓜中的木瓜堿有壹定的毒性，孕婦、過敏體質者忌食，正常人每次食量也不宜過多