1，紅糖就是紅糖，生姜紅糖水有助於女性月經順暢，可以溫補身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。
2.孕婦產後大量失血，消耗大量體力和精力。產後7 ~ 10天喝些生姜紅糖水，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，對產後子宮收縮、恢復、惡露排出、乳汁分泌也有明顯的促進作用。
擴展數據:
紅糖水的禁忌:
紅糖不僅對女性有奇效，對抵抗力弱的老人和小孩也有奇效。它可以在寒冷的季節變暖。紅糖雖好，但不適合陰虛火旺的人。
陰虛火旺的常見表現為易怒、性欲亢進、口幹、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔。他們總覺得體內有火，多見於更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病。這類女性如果在假期喝紅糖，很容易導致月經延長。
另外，紅糖是甜的，肥胖、痰多的人不宜食用。妳屬於哪種體質，需要醫生診斷後才知道。不要隨便評價自己。
參考來源:人民網-盤點:喝紅糖水的適宜與禁忌
人民網-紅糖姜水的好處月經不調慎用紅糖姜水。