健脾養胃：常吃紅豆可以促進脾胃消化，能夠更好的吸收，因此身體虛弱的人應該多吃壹些紅豆，尤其是在冬天，應該多吃紅豆，註意適量進補，這樣才可以為第二年的營養做好儲備，能夠避免來年生病，可以有效的提高抵抗力和免疫力，讓妳的精力更好。
去水腫：如果水分不會跟隨氣血流動，會滯留在身體中，就容易出現水腫的情況，不過紅豆可以幫忙解決，因為裏面含有豐富的B族維生素、鐵、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等營養，因此可以清熱去火，還可以利尿去水腫，並且能夠祛濕排毒。
瘦身減小腹：也許有人會說沒有哪壹樣食物具有局部的減肥功效，但是紅豆裏面含有的大量膳食纖維可以有效的將腸道裏面的垃圾排出，也許脂肪並沒有減少，但是因為肚子裏面的垃圾少了，就容易讓人感覺小腹平坦。
我之前壹直吃的
吳家莊紅蕓豆
希望可以幫到妳