1，因為晚上，身體即將進入睡眠狀態。這時候如果喝紅糖水容易使大腦處於興奮狀態，很難入睡，所以晚上不適合喝紅糖水。
2.晚上喝紅糖水容易給肝胃造成負擔。
3、紅糖水有壹定的熱量，所以晚上喝紅糖水，身體不運動，那麽脂肪就消耗不掉，而且紅糖水很容易變成脂肪，那麽就很容易長胖。
2什麽時候喝紅糖水？1，月經前後。
女性在月經來之前要做壹些措施，紅糖水有溫暖子宮的作用，從而促進經血順利排出子宮，那麽痛經就可以得到緩解。不僅經期前要喝紅糖水，經期也要喝。
2.晚餐前
生理期女性氣色很差，需要喝紅糖水。到了晚上，可以在晚飯前喝點紅糖水，可以讓身體恢復得更好。
3.當妳累的時候
男性朋友的生活壓力很大，身體會很累。這個時候需要及時補充熱量，紅糖水是個不錯的選擇，所以這個時候可以喝紅糖水。
3喝紅糖水有什麽好處？1，提高免疫力
紅糖的溫熱能力很強，也富含葡萄糖。這種物質可以及時補充體力。如果營養不良，可以適量吃壹些紅糖，可以改善營養不良的癥狀。還能抵抗感冒等壹些疾病，提高機體免疫力。尤其對女性來說，生理期喝可以緩解疼痛。
2.預防便秘
紅糖可以促進胃的蠕動，從而加速體內廢物的排出，從而有效預防便秘。