2.喜歡濃的就少加牛奶，喜歡稀點的就多加牛奶，壹切可以根據自己的喜好來做。天氣炎熱，冷藏味道更佳。
南瓜洗凈，從頂部1/4處切開，挖去籽，上鍋蒸20分鐘。
2．待南瓜稍涼，將南瓜瓤挖出，用勺子搗碎 [1] ，註意不要挖破，南瓜殼留作容器。
3．將南瓜泥和牛奶及泡開的百合裝進南瓜容器，再上鍋蒸10分鐘即可。
(1)把南瓜蒸熟，加入高湯打成泥狀。 (2)加入鮮奶用湯鍋慢慢煮滾，加入調味料煮勻後即可起鍋。
(3)加入鮮奶的食物很容燒焦，要小心火候；此外，南瓜是澱粉質很高的食物，所以不必再加入任何粉類增加濃度就會有濃稠感了。
1，南瓜去籽切成小塊，上鍋蒸熟。
2，把蒸好的南瓜去皮，攪拌成泥狀。
3，將南瓜泥倒入鍋中 [1] ，加上牛奶攪拌均勻，小火加熱至沸騰即可。可以加糖之類的調味，或直接食用。
1. 南瓜洗幹凈，去皮，切壞，不要切太小，不然燉完都爛了～～～
2. 把南瓜、牛奶扔入電燉鍋，加壹點點冰糖（不能多，南瓜本身就挺香甜的，不加都OK)
3. 大火開燉，然後該幹嘛就幹嘛去，等南瓜軟踏踏的 ，就可以開吃啦