葛根玉米胡蘿蔔紅棗枸杞煮排骨怎麽樣？可以壹起加嗎？

用葛根、玉米、胡蘿蔔煮排骨時，可以加入紅棗或枸杞，也可以同時加入紅棗和枸杞。紅棗的維生素含量很高，有滋陰壯陽、補血的功效；枸杞中的枸杞多糖具有增強免疫力、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、保護和改善生殖功能等作用。在葛根玉米胡蘿蔔湯中加入枸杞和紅棗，可以使營養成分更加豐富，功效更加全面。

葛根具有解肌生津、透疹退熱、補陽止瀉的功效，主要用於治療外感發熱、頭痛、落枕背痛、麻疹、口渴、腹瀉、高血壓。胡蘿蔔和玉米不僅味道鮮美，而且含有豐富的維生素和膳食纖維，具有健脾消食、養肝明目、清熱解毒等作用。

紅棗富含維生素A、B、C等人體必需的維生素和18種氨基酸及礦物質，具有健脾和胃、益氣養血、強身健體、延緩衰老的功效。

枸杞多糖是枸杞中的主要活性成分，是壹種水溶性多糖，具有增強免疫力、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝護肝、保護和改善生殖功能等作用。

註意事項:湯裏不要放太多鹽，因為這種湯的主要味道是甜的。鹽吃多了不僅會影響口感，還會讓妳口渴，卻達不到生津止渴的效果。