營養粥的做法學會了做給女友吃

1.紅薯雙米粥

食材：大米、小米、紅薯

做法：大米、小米各淺淺的1平杯，紅薯小半個切丁，全部加入小燉鍋中，加水到最大水位線(總量600毫升)，預約時間，選擇“慢燉”2小時。

第二天早上，打開鍋蓋，加枸杞，開吃。

2.黃豆大米粥

食材：黃豆、大米、糯米、紅棗、枸杞(山藥、百合也可以稍微加壹點點)

做法：大米和糯米大約40克，黃豆約20克，3顆紅棗，還加了壹點點山藥和百合，加水到600毫升處，預約時間，選擇慢燉2小時檔。

3.青菜豬肝粥

食材：大米、青菜、新鮮豬肝

做法：大米2平杯，加水到600毫升處，預約好時間，燉煮2小時。第二天早上起來，豬肝切小塊焯下，青菜切碎，加入粥中，加料酒、姜絲和鹽，用“快煮”程序煮3~5分鐘。

4.板栗排骨粥

食材：大米、排骨、板栗

做法：排骨焯下，大米2平杯，板栗仁若幹，加入到小燉鍋中，加水到600毫升處，預約好時間，選擇“燉煮”2小時的程序。第二天早上，加鹽、蔥花。

5.五谷雜糧粥(臘八粥)

食材：各種五谷雜糧，如大米、黑米、糙米之類的，還有花生、豆子、板栗等等。做法：這個最簡單，所有食材加入燉鍋，加水不超過最大刻度線，預約時間，選擇燉煮2小時。