1，滋陰壯陽。榴蓮含糖量高，澱粉11%，糖13%，蛋白質3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。榴蓮可以補充身體所需的能量和營養，達到強身健體、滋陰壯陽的功效。
2.增強免疫力。榴蓮果實富含氨基酸，包括色氨酸和谷氨酸，能提高免疫功能，調節酸堿平衡，提高對應激的適應能力。
3、開胃促進食欲。榴蓮濃郁的香味造就了榴蓮的壹大功效，開胃，促進食欲。？
4、瀉藥治療便秘。榴蓮含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，治療便秘。
二、榴蓮的禁忌:
1，榴蓮富含纖維素，但是會吸水，在胃裏會膨脹。過量食用會堵塞腸道，引起便秘。
2、螃蟹和榴蓮不能壹起吃，會導致胃部嚴重不適。
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榴蓮的選購技巧:
選榴蓮先看外觀。黃色意味著成熟、綠色或生的。
把兩個手指擠到榴蓮的刺裏。如果手柄有彈性，兩個刺能探進去，榴蓮就差不多熟了。
看榴蓮尖尖的，最好有細裂紋，這是榴蓮成熟的標誌。如果榴蓮是生的，就不能用菜刀切。？
用鼻子聞壹下。煮熟的榴蓮聞起來很香。如果聞起來像酒，那就是熟過頭了。
人民網-榴蓮的六大功效吃榴蓮有哪些禁忌？