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竹蓀燉雞湯可以加什麽配料?

竹蓀是壹種珍貴的食用菌,營養價值很高。竹蓀竹蓀含有豐富的多種氨基酸和維生素,對面部潰瘍和痤瘡有很好的療效。蛤蜊含有多種礦物質,能滋養皮膚,增加皮膚彈性。竹筍燉雞湯是壹種美味營養的美容減肥湯。在幹燥寒冷的冬季食用,可以增加免疫力,緩解疲勞。

準備配料:竹蓀、雞腿、文蛤、姜片、韭菜、枸杞。首先將文蛤浸泡在海水中壹個多小時,使其吐出沈澱物,然後用手摩擦或用刷子清潔其表面。將幹竹蓀浸泡在冷水中兩分鐘。竹蓀浸泡兩分鐘後竹蓀變軟時,切去菇蓋(封閉端),同時切去花部(網眼)。花是竹蓀竹蓀氣味重的地方,所以只留莖燉。將處理過的竹蓀用淡鹽水浸泡10~20分鐘。將泡好的竹蓀輕輕擠幹,切塊備用。將雞腿剁碎,用開水焯壹下,去掉血粉和雜質,備用。將煮好的雞塊放入砂鍋中,然後放入小蔥、姜片、壹顆八角和少許花椒,倒入適量熱水(雞塊過了還需要再加點水),蓋上鍋蓋大火燒開後轉小火20分鐘。煮20分鐘後,將竹蓀、枸杞(清水洗凈去除浮灰)放入砂鍋中再煮10分鐘。最後取出香蔥,將蛤蜊放入鍋中,待蛤蜊開始說話時關火,食用時加鹽、蔥花、白胡椒粉調味。註意:蛤蜊入鍋前壹定要去泥。