椰子油能抗菌抗病毒，它是壹種以中鏈脂肪酸組成的天然油脂，而這種中鏈脂肪酸具有超強的抗菌抗病毒能力，它能消滅人體內的多種細菌和病毒以及真菌，平時人們食用以後可以預防神經性皮炎，也能緩解人類的疥癬和凍瘡。
2 清腸排毒椰子油還能清腸排毒，它能潤滑腸道，也能加快腸胃中堆積的毒素分解和代謝，能讓它們隨大便快速排出體外，可以減少這些毒素在人體內淤積，而且能防止毒素對人體產生傷害。椰子油還能減肥瘦身，它是壹種低熱量食材，人們食用以後還能加快身體內脂肪的燃燒與代謝，經常食用能讓體重明顯減輕。
3 美容養顏椰子油還是壹種天然美容油，這種油脂中含有大量飽和脂肪，它支持穩定，具有超強的抗氧化能力，能清理皮膚深層的自由基，而平時人們使用椰子油以後，還能吸收豐富營養，能調節內分泌，也能改善人們的膚質，能有效防止痘痘和粉刺以及痤瘡等不良癥狀發生。
4 緩解體虛預防疾病椰子油是壹種易於人體消化和吸收的食用油，他這種人體內更容易被水分解，很容易被人體吸收和利用，能緩解人類的脾胃虛弱，也能為人體補充豐富營養，如果經常食用，還能預防膽囊炎，膽結石，以及腸胃炎等多種高發疾病發生。