維生素C是壹種水溶性維生素，沒有明確的服用時間。大部分時間都可以吃，不會有太大影響。如果想有更好的治療效果，壹般建議飯後服用。飯後胃中含有食物，可以使維生素C在人體內緩慢流動，營養物質吸收會更完全，療效會更好。
2維生素C白天吃會變黑嗎？據傳維生素C白天吃會變黑是因為它有光敏性。這個說法是錯誤的。維生素C不具有光敏性，但屬於水溶性維生素C，不穩定，容易加速氧化，但不會變黑。白天要適當使用壹些防曬霜，緩解紫外線，防止變黑。
3維生素C壹天應該吃幾片？壹般建議每天服用1-2片。
如果每天補充水果蔬菜，就不需要吃維生素C了，因為水果蔬菜富含維生素C，對於挑食偏食的人，壹般建議每天吃1-2片維生素C，可以適當補充人體營養，提高免疫力。
維生素C吃多了會怎麽樣？維生素C本身沒有毒性。維生素C吃多了會有不良影響，容易影響腸胃功能，刺激胃酸分泌過多，引起腹瀉、腹痛等癥狀。過量吸收鐵會導致體內紅細胞被破壞，可能會出現皮疹等不適。如果出現以上癥狀，壹般建議去醫院檢查，聽從醫生的指導。維生素C的日攝入量最好在60。