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如何讓高原魚好吃

煎西班牙鯖魚:

食材:鯖魚<賣家切的>腌料:鹽、料酒、姜片,鯖魚要腌半個小時以上再煎,鯖魚也叫鮁魚。1.鯖魚洗凈,用鹽擦幹凈,姜片用料酒鹽腌半小時以上。2.鹹魚用紙巾瀝幹。3.鍋裏放六成油,把魚煎熟。4.中小火煎至兩面金黃。<為了防止油溢出,可以放幾片姜>鮁魚圖案:主料:鮁魚;輔料:玉米粒、黃瓜、胡蘿蔔、四季豆、松子;調料:鹽、味精、糖、雞精、花椒。做法:1、鮁魚洗凈去皮,切成0.5厘米的丁,用鹽、蛋清、水澱粉腌制。黃瓜、胡蘿蔔切丁焯壹下備用,野辣椒取汁備用。2.炒鍋燒熱油,將鮁魚丁放入鍋中,撒鍋。3.炒鍋加入少許色拉油,放入山椒汁,再放入鹽、味精、白糖、雞精,放入鮁魚丁翻炒均勻,炒鍋勾芡,上桌後撒上松子即可。口感特點:色澤鮮亮,嫩滑的鮁魚丁。

鮁魚幹食材:鮁魚;輔料:姜、蔥、蒜、午餐肉、泡椒;調料:鹽、味精、雞精、糖、胡椒粉。做法:1。將鮁魚洗凈,在魚的兩邊劃幾刀,用料酒、姜、蔥、胡椒粉腌制。2、蔥切成4厘米長的段,午餐肉、姜、蒜切成0.5厘米大小的丁。3.將鮁魚放入熱鍋中炸熟,鍋內留少許油,放入姜、蒜、便當丁、泡椒炒香,加入少許鮮湯,再放入鮁魚,煮至鮁魚熟。特點:鮁魚嫩、幹、香。(註意:煎鮁魚時,油溫不要太高,煎的時間可以長壹點。)