材料:奶酪250克,細糖75克,玉米粉10克,全蛋65克,動物鮮奶油175克,巧克力醬。
練習步驟:
(1)奶酪從冰箱中取出,室溫軟化備用;
(2)將細糖和玉米粉混合,然後加入軟化的奶酪拌勻;
(3)分次加入全蛋拌勻,最後加入動物鮮奶油拌勻;
(4)將方法(3)的布丁液倒入像大理石壹樣的烘焙模具中,用巧克力醬裝飾表面,然後放入烤箱,在160度和180度下烘烤約12分鐘,美味的大理石芝士布丁就做好了。
雞蛋的營養價值:
1.雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和人體所需的礦物質,如鐵、鈣、鉀等。蛋白質是優質蛋白質,能修復肝組織損傷;
2.含有豐富的DHA、卵磷脂和卵黃蛋白,有利於神經系統和身體的發育,能健腦益智,提高記憶力,促進肝細胞再生;
3.雞蛋中含有較多的維生素B等微量元素,能分解氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
奶酪的營養價值:
奶酪是由牛奶制成的,但也有由山羊、綿羊或水牛制成的奶酪。大多數奶酪是乳白色或金黃色的。每公斤奶酪制品濃縮了10公斤牛奶,如蛋白質、鈣、磷等人體所需的營養物質。獨特的發酵工藝使其營養吸收率達到96% ~ 98%。奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有壹定的保健作用,有利於維持人體腸道正常菌群的穩定和平衡,預防便秘和腹瀉。