壹、牛裏脊肉做給寶寶吃的方法:
1、牛肉泥。新鮮的牛裏脊200克,將牛肉清洗幹凈,之後切成小塊,焯水,焯好的牛肉撈出來,將焯牛肉的水倒掉,將鍋清洗幹凈,重新放上清水,將牛肉放在裏面煮熟,之後將牛肉撈出來,放入攪拌杯內,加入適量的煮牛肉的水,攪打成為牛肉泥,就可以給寶寶吃了。牛肉營養豐富,味道鮮美。很多寶寶都是喜歡吃的,特別適合還沒有添加固體食物的寶寶吃。
2、西蘭花牛肉泥。將西蘭花清洗幹凈,放入水中焯熟,之後將牛柳壹塊,切成小塊,清洗幹凈,之後放入鍋內煮30分鐘,直到牛肉熟爛。將西蘭花攪打成為西蘭花蔬菜泥,之後將牛肉也放入攪拌機中,倒入煮牛肉的水,攪打成為牛肉泥,將西蘭花泥和牛肉泥壹起放在壹起攪拌,加入適量的鹽,直到西蘭花牛肉泥被攪拌均勻。
二、牛肉營養價值:
牛肉的營養價值非常豐富的食物,裏面包括豐富的蛋白質、氨基酸可以有效的促進新陳代謝。而且牛肉中的脂肪含量很低,吃牛肉之後並不會導致脂肪堆積,可以減少肥胖發生的概率,而且是壹種很強的氧化劑。牛肉中的礦物質和維生素b族含量也比較高,可以有效的營養神經促進身體的造血功能,改善貧血狀態。多吃牛肉可以有效的增強免疫力,並且可以增強身體的抗病能力。