2、鮮蘿蔔:因為富含幹擾素誘導劑，具有免疫功能。
3、人參蜂王漿:能提高人體免疫力和內分泌調節能力，並含有具有抗癌作用的蜂乳酸。
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車陽、百合等。:都有明顯的增強免疫力的作用。
5.香菇:香菇中含有香菇多糖，能增強人體免疫力。
擴展數據:
鋅，調節免疫力的“好幫手”。鋅是人體內65，438+000多種酶的成分，尤其對免疫系統的發育和正常免疫功能的維持有重要作用。富含鋅的食物有兩種:海洋貝類和蘑菇，另外還富含動物肝臟、瘦肉、山核桃等食物。
鐵，抗體形成的堅強後盾。缺鐵會使免疫細胞數量減少，進而影響抗體的產生，導致免疫反應缺陷。可以適當吃壹些“鐵補充劑”，如動物肝臟、動物血液、紅肉(瘦豬肉、牛羊肉)。補鐵還有壹招:維生素C可以促進鐵的吸收，所以在吃富含鐵的食物時，吃富含維生素C的食物可以起到很強的作用。
參考資料:
人民網-提高免疫力，吃5種以上食物有效。