練習:
1.首先,將番石榴去皮、洗凈、切塊。
2、青蘋果去皮,洗凈,切塊。
3.然後把番石榴和青蘋果放入榨汁機。
4.之後倒入壹些溫水,榨成汁。
5.最後加入適量的糖調味。
妳想種番石榴汁嗎?不..
番石榴味甘,含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、鈣、鐵和磷等營養物質。適當食用有益於人體健康,番石榴籽也是番石榴果肉的壹部分,營養價值很高,可以食用。榨汁不壹定要去籽,但是如果不喜歡吃番石榴籽,去籽也是可以的。
3番石榴汁可以天天吃嗎?是的。
番石榴是生活中常見的水果。性質溫和,但適量食用不會危害人體健康。每天用來榨汁食用,可以為人體補充充足的營養,有益人體健康。所以,番石榴汁可以天天吃。
4番石榴汁壹天吃多少?建議每天吃300-400ml左右。
雖然番石榴汁的營養價值比較高,但是由於番石榴汁中含有大量的纖維素成分,而人體暫時沒有能夠完全消化代謝這些纖維素成分的分解代謝酶,過量食用容易增加人體胃腸道的負擔,容易導致腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀,對人體健康構成威脅,所以壹天可以購買300-400左右的番石榴汁。