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早上起來空腹吃生花生有什麽壞處嗎?

沒有。

花生油中含有的亞油酸,能使人體中的膽固醇分解成膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內囤積,減少因膽固醇超出正常值引發的多種心腦血管疾病大勝率。

潤肺止咳:花生中所含的豐富脂肪油能夠起到潤肺止咳的功效,常用於久咳氣喘,咳痰帶血等癥。花生果皮中含有縮短凝血時間的物質,能夠對抗纖維蛋白溶解,有促進骨髓制造血小板的功能,對多種出血性疾病有止血作用,而且有助於治療原發病,有益於人體造血功能。

擴展資料:

註意事項:

1、吃花生要註意食材的搭配:吃花生有很多好處,但吃的時候也要註意食材搭配,因為相克的食材搭配則可能會給人體帶來損害。

2、建議少吃油炸的花生:花生米經過火炒或油炸以後,其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉,蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化,這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。因此花生不建議火炒或油炸。

3、花生的吃法也是多種多樣,可生食,可油炸、炒、煮,在諸多吃法中,以水煮為最佳。水煮花生能完好地保存其營養成分和藥用成分,味道非常鮮美,而且還能去除黃曲黴菌,也易於消化吸收,食後對人體健康有益處。

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