因為豆漿含有豐富的蛋白質，如果壹次性喝太多豆漿，其代謝產物自然會增加腎臟的負擔，尤其是對壹些腎功能不好的人。
所以，除了控制每天喝豆漿的量，如果選擇在家榨豆漿，每人的豆漿量最多不要超過50g。榨豆漿時要多加水稀釋(豆與水的比例為1: 10)，避免太濃，增加腎臟負擔。
豆漿喝多了會導致腹脹或者消化不良。
豆漿富含蛋白質。喝多了會出現蛋白質消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。
而且豆漿本身是涼的，消化不良打嗝的人最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下會產生氣體，有腹脹腹瀉的人最好不要喝豆漿。
豆漿喝多了會胖。
豆漿因為纖維多，利尿，異黃酮多，所以有減肥的功效。但是，也要註意不要喝太多。豆漿熱量高，喝多了會胖。壹般來說，建議每次喝壹兩百毫升，壹天喝500毫升左右為宜。
豆漿喝多了孩子怕性早熟。
因為豆制品中含有大豆異黃酮，它是壹種植物雌激素，化學結構與雌激素非常相似，所以可以作為雌激素的替代品，促進成骨細胞的生長。
因此，如果大量服用豆漿等豆制品，植物雌激素會擾亂孩子的正常生長發育，最直接的後果就是性早熟。所以，1歲以後能喝豆漿的孩子，壹次喝豆漿的量在200~230 ml為宜。