當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 番茄鍋是壹道很好吃的家常菜。如何制作?

番茄鍋是壹道很好吃的家常菜。如何制作?

制作前將砂鍋放在爐子上用小火加熱備用,然後開始制作紅燒茄子鍋。先在鍋中加入少許食用油,放入姜、蒜,至油溫三成熱,再放入肉末、鹹魚翻炒,然後從鍋邊倒入少許米酒增香,加入少許水,加入少許鹽、醬油、雞粉、白糖、蠔油調味,再將茄子放入鍋中煮兩分鐘。下面開始調味,依次加入蠔油、生抽、老抽、鹽、白糖、雞精,倒入適量水澱粉勾芡,然後倒入炒好的茄子和青椒,出鍋前倒入香醋,翻炒幾下,倒入亮油,出鍋倒入預熱好的鍋中,色香味俱佳的紅燒茄子鍋就做好了。

炒茄子比炒茄子省油,大大降低內熱。因為茄子本身就喜歡油,如果炒的話會很油膩,會上火。這種煎法是從家裏學來的,因為是客家關系。我家特別喜歡豆腐茄子涼瓜,我家從來不喜歡油炸食品,可能是因為容易。

加熱平底鍋直到它變幹。大火將花生油倒入鍋中。加入切好的茄子炒至油七八成熱。將鹹魚幹用青椒略炒。取出後放入小灣濾油備用。切換小火油倒出鍋底留油。放入姜蒜翻炒,加入適量水,然後加入雞精、鹽、白糖、蠔油、醬油。最後開關火,加入炒好的辣椒油。

茄子,蔥,蒜,紅辣椒,適量醬油,適量水,少許鹽,少許糖,少許玉米澱粉,壹勺雞精。先把茄子切成條,洋蔥切段,加壹把辣椒。喜歡吃辣的朋友可以多加點蒜,打勻。往炒鍋裏倒點豬油備用。趁熱把茄子切成金黃色。現在可以調調料了,倒點醬油。