脫發是呼吸的痛苦。洗頭的時候隨便吹壹下頭，就會有少量的頭發脫落，尤其是夏天，有些MM頭皮出汗的時候，頭發脫落的更猛，簡直就是禿頂。那麽夏天脫發嚴重怎麽辦？下面就來看看媽媽給大家的百科全書吧！
方法壹:勤洗頭勤梳頭！每天早晚梳頭100次，可以刺激頭皮，改善頭發之間的通風。由於頭皮容易出汗變臟，經常洗頭、梳頭有助於防止禿頂和頭皮屑。
方法二:合理飲食最重要！經常脫發的人往往缺鐵。含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。補充植物蛋白。頭發幹裂，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。多吃含有堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發發黃的因素之壹是血液中有酸性毒素，這是由於身心疲勞和長期過量食用純糖和脂肪類食物，使體內代謝產生酸性毒素。肝臟、肉類、洋蔥等食物中的酸性物質容易造成血液中酸性毒素過多，所以要少吃。
方法三:盡量每天睡眠不少於6小時，養成規律睡眠的習慣。
方法四:強光、汙染空氣、化學毒素、染發等。會對頭發造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發，所以盡量避免。
方法五:隨著治療的進行，壹些先進的治療脫發的方法被付諸實踐，壹些治療脫發的前沿產品，如聖派生發精華，被應用於臨床，取得了令人驚訝的效果。