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如何準備壹個低脂低糖的奇峰蛋糕?

材料?

雞蛋。三

牛奶24克

低筋面粉。60克

玉米油。20克

上等糖。36克(蛋清26克,蛋黃10克)

如何做奇峰蛋糕低糖?

首先,把牛奶和糖攪拌均勻,篩面粉,倒入。畫個Z,攪拌到沒有幹粉為止。加入三個蛋黃,攪拌均勻備用。此時烤箱會上下加熱到180度,預熱15分鐘。

打蛋白。打蛋器打幾下,加入1/3糖,繼續打至中層,然後倒入1/3糖,中高速攪拌,最後把糖放出來。切換高中速打蛋清,可以拉出合適的角度。

用鍋鏟將1/3蛋白舀入蛋黃液中,輕輕攪拌炒菜,不要畫圈,然後將剩下的蛋白放壹半,輕輕攪拌,切不可用力,會使蛋白消泡,最後將蛋液全部倒入蛋白盆中攪拌均勻。

攪拌的效果順滑細膩。

倒入壹個6寸的磨具,搖兩下,把泡沫搖出來。如果沒有太大的震動,蛋白質會消泡。

放入烤箱中下層,上下火160度30分鐘,上下火170分鐘20分鐘。中間可以觀察壹下。在第壹階段,妳可以看到它上升很慢,很神奇。第二階段,上色,煮熟。

離開烤箱後立即從高處拋下,抖出熱氣,然後倒掛散熱,直到熱氣排盡。可以用手脫模,自然就出來了。

技巧

1,攪拌很重要,不要太重,會直接影響蛋糕結構。

2.糖不要減太多,會影響發貨。保證每個雞蛋有10克糖,可以減少蛋黃中的糖分和蛋白質。