銀耳紅棗湯銀耳紅棗湯是將銀耳煮熟後加入紅棗熬湯。無論從顏色還是口感上,都非常適合女性補身體,因為其中所含的銀耳可以潤燥。經常使用可以讓皮膚白裏透紅,身材也很輕盈苗條。總的來說很好,操作步驟很簡單。
黑糯米血粥黑糯米血粥,主要是指江蘇糯米桂圓和紅棗剛好在壹起。然後桂圓,大家都知道,不僅可以補氣血,還可以促進妳體內的血液循環。但是可能不太容易消化,所以在選擇做黑糯米血粥的時候,放七八個就可以了。從營養程度來看,黑糯米血粥有很好的美容效果。
燕麥粥大家都知道燕麥片是壹種很便宜的東西,而且它能更好的促進妳的腸胃蠕動。這時候可以選擇把核桃、紅棗、桂圓幹放在壹起,和麥片壹起煮。在制作這種方式的時候,需要考慮需要補充足夠的水分,制作過程中也要定好時間。