四季飲茶配方:春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。花茶可以用茉莉花茶和菊花茶。茉莉花含有兒茶素、咖啡因、茶多酚等物質，能刺激人體中樞神經系統，有提神醒腦的作用。菊花聞起來很香，用茉莉花泡水可以緩解疲勞。
1，春茶:
茉莉花茶、桂花烏龍茶春暖花開，春風復蘇，陽氣充沛，給萬物帶來了生機，但此時人們普遍感到困倦乏力，呈現出春困的現象。喝花茶可以緩解春困帶來的不良影響。花茶味甘涼，但芳香刺鼻，有利於散發寒邪，提神醒腦，能使“春眠”自行消失。其次，春天除了花茶，還可以選擇壹些老白茶和小青橙，都是可以的。
2.夏天喝綠茶:
綠茶、新白茶、烏龍茶、普洱生茶夏季炎熱灼人，驕陽似火，人汗如雨下，體力消耗很大，情緒低落。這個時候，不如品品綠茶。因為綠茶屬於未發酵茶，性寒，“寒能清熱”，最能去火、生津止渴。此外，黃茶、烏龍茶、生茶都可以作為替代品。
3.秋天喝綠茶:
烏龍茶、小青橘、巖茶秋風蕭瑟，紅浪湧動，天高雲淡，花木雕零，氣候幹燥，使人口幹舌燥，嘴唇幹裂。該喝綠茶了。綠茶又稱烏龍茶，屬於半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間。不冷不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津的功效。此外，小青橙和巖茶也可以作為替代品。