孕期最好不要服用烏雞白鳳丸。烏雞白鳳丸具有補氣養血的作用,長期服用能強身健體,促進新陳代謝,美容養顏。現在烏雞白鳳丸已成為現代婦女選擇的天然健康補品。可是這裏所說的“天然健康補品”並不是針對所有的女性,對於孕期女性是忌用的。烏雞白鳳丸雖然毒副作用小,對於成人沒有影響,但對於孕期婦女及胎兒可能會造成壹定的影響。如孕期長期大量吃烏雞白鳳丸會增加流產的風險、可能會導致胎兒生長發育受影響等。
懷孕期間吃什麽好
1.多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2.多吃粗糧,少食精制的米、面,因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。
3.多吃谷類、花生等,因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4.每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5.多曬太陽,使機體產生多種維生素D,以保證胎兒骨骼生長的需要。
6.多註意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。