減肥卡路裏:475(卡路裏)
佐料
螃蟹適量
方法/步驟
螃蟹的制作方法簡單又好吃
1.用牙刷刷洗，然後用刀尖把螃蟹爪出來，再把蟹爪尖切掉。2.擦洗螃蟹的嘴，撕掉肚臍。3.向嘴的相反方向傾斜刀角，使蓋子與主體分離。4.把那些鰓和臟東西清理幹凈，把刀換成小塊放在盤子裏。5.洗幹凈蓋子，在裏面找個沙袋扔了。然後把蟹的爪子洗幹凈，用刀敲壹下，好煮。
吃大螃蟹的話，建議蒸~1。如果螃蟹擦洗幹凈，最好包起來。實驗證明，包好的螃蟹蒸起來很好看。2.姜切片壹半，切片壹半3、黃酒、姜片、花椒放入水中，燒開4、底層放細姜絲、蘋果醋5、頂層放蟹，下面放三片姜。蒸十五分鐘。
如果不是太大，就用蔥姜炒壹下。炒蟹材料:蟹姜片、蔥條(多)、蒜、胡椒粉(醬)配料:鹽、醬油、米酒、生粉。練習:
1.將螃蟹清洗幹凈，用刀背敲幾下蟹腳。2.把螃蟹放油鍋裏炒蒜，最好放壹半在金棕色的。3.將姜、蔥和生蒜再次放入鍋中炒香。把辣椒也放在壹起。4.將油浸過的螃蟹翻炒，放入黃金和蒜鹽，翻炒至香，再撒上少許米酒。5.多加入洋蔥葉壹起翻炒，用少許玉米澱粉將鍋勾芡片刻後上桌。
避風塘炒螃蟹？
65438+