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菜心排骨湯——清熱解毒,滋陰潤燥

大白菜是壹種綠色蔬菜,營養價值也比較高。它能補充豐富的維生素和礦物質,促進新陳代謝,通便,增強體質。再來看看大白菜排骨湯的做法,可以滋陰潤燥。

財信排骨湯

材料:大白菜500克,排骨400克。

輔料:清水500ml,鹽適量。

步驟:

1.材料:白菜和排骨

2.白菜洗凈瀝幹水分備用。

3.排骨洗凈,焯水壹次,然後放入鍋中,倒入清水,大火燒開,轉文火30分鐘。

4.加入卷心菜,煮沸

加入鹽調味

關掉火,填滿它

技巧

把白菜放進湯鍋裏煮,時間長了就不容易煮了。

大白菜是壹種經常吃的蔬菜。它可以用來做飯。今天,它被用來做排骨湯。湯很好喝,清淡可口,泡飯的湯會更好喝。大白菜性微寒,有除煩止渴、利尿通便、清熱解毒的功效,尤其在炎熱幹燥的季節。大白菜含有豐富的粗纖維、維生素C和胡蘿蔔素,不僅能刺激腸胃蠕動、潤腸助消化,還能起到壹定的護膚美容作用。大白菜有止渴、利尿、清熱解毒的功效。秋季常吃,好處多多,對健康有很大幫助。這樣的食譜可以富含維生素和礦物質,還可以清熱解毒。排骨富含鐵,可以補鐵補血,增強免疫力。

我們都知道怎麽做白菜心排骨湯。平時可以讓我們的餐桌活躍起來,清熱解毒,滋陰潤燥,潤腸通便,還可以補充營養,增強免疫力,健腦。