魚的蛋白質含量高,脂肪含量低,大部分是不飽和脂肪酸。是老少皆宜的食品之壹。
魚,含有葉酸、維生素B2、維生素B12,具有養胃健胃、利尿消腫、通乳、清熱解毒、止咳降氣的功效。
魚是大多數人最喜歡的菜。什麽麻辣魚,酸菜魚,糖醋魚,水煮魚等等。,都是好吃的菜。然而,在制作過程中有壹些技巧。
現在,我來分享壹下我的酸辣魚的做法。簡單又好吃。
做法:去除魚身上的鱗和鰭(如果要看臉,可以留下尾鰭和棘鰭。),打碎,洗內臟。在兩邊對角劃幾刀,撒壹點鹽,手工腌制半小時。袖手旁觀。
姜切碎,蒜切片,蔥切成蔥花。
香菜切成3厘米的塊。
在液化氣竈上放壹個30 cm的鋼制煮鍋架,鍋裏放兩勺水,鍋裏放壹個蒸籠。水燒開後,將腌制好的魚放在蒸格上蒸12分鐘,直到魚熟。
中火加熱炒鍋,放入豬油,油八成熱時,放入姜末和蒜片,翻炒,然後放入剁椒(喜歡辣的可以把剁椒換成幹辣椒粉),翻炒辣椒油。
揭開蒸魚的蓋子,將魚撈出,將魚盤中的蒸魚水倒入鍋中,放出醬油和蠔油,翻幾秒鐘。最後加入蔥花和香菜,燒開,均勻澆在蒸好的魚上。
壹盤又酸又香又鮮的酸辣魚就做好了。朋友們,妳們願意來嘗嘗我做的農村菜嗎?